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ストレスはニキビ改善の天敵


私達の顔などにできるニキビは一時的に治しても油断するとまた現れてしまうので
とても厄介であり悩みの種でもありますよね。
また、思春期ニキビや大人ニキビではまた対処の仕方が違ってくると思いますが、
ニキビの出来方というのはどれも同じようなものなのです。

通常、ニキビは毛穴に汚れが詰まってしまったり
皮脂が過剰に分泌される事によって出来てしまいます。
さらにこれの他にストレスが加わるとさらに悪化させる原因となってしまいます。

ニキビに有効なのはビタミンB2なので、現在ではビタミンB2が多く含まれている
洗顔料などが発売されていて効果もあるのですが、
ストレスを感じたり溜め込んだりしているとビタミンB2の働きを邪魔して
思うような効果を発揮する事ができません。


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むしろストレスがある事でさらに悪化させてしまう事もあります。
ストレスが原因でビタミンB2の働きが防がれてしまうと
肌の免疫力が下がってしまったり血行が悪くなったりしてしまうので
出来る事ならその日に溜めたストレスはその日のうちに解消させてしまうのが理想的です。

といっても完全にストレスを消し去る事は出来ないと思いますし、
ストレスを解消しようと思ってあれこれ悩んでいると逆にストレスが溜まっていく一方なので、
あまり深く考え込まずに好きな事をして上手くストレスと付き合うようにしましょう。


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タグ:ストレス 肌 顔 にきび にきび 対策 美肌 健康
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